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RÜCKENSCHMERZEN VORBEUGEN UND MINDERN MIT UNSEREM TRAININGSPROGAMM

RÜCKENTRAINING IN LEIPZIG

Konstant auftretende Rückenschmerzen schränken die Lebensqualität und Arbeitsfähigkeit enorm ein. Die meisten Therapien behandeln nur die Symptome und nicht die Ursache. Dies bringt eine vorübergehende Erleichterung, doch die Muskeln werden zunehmend schwächer und der Schmerz kann sich verstärken.

Mit dem „Powerspine″-Konzept setzen wir auf die Behandlung der Ursache und nicht der Symptome. Die Ursache der Schmerzen liegt in vielen Fällen in der zu schwach ausgebildeten, tiefliegenden Wirbelmuskulatur. Diese wird durch die spezielle Trainingsform nachhaltig und effektiv trainiert.


ZEITEFFIZIENT

Jeweils nur 2 Mintuen Training an der POWERSPINE NECK und POWERSPINE BACK.

WISSENSCHAFTLICH BELEGT

Die Wirkweise und der Effekt des Trainings sind durch mehrere wissenschaftliche Studien belegt.

PERSONAL TRAINING

Während des gesamten Trainings werden Sie von einem ausgebildeten Therapeuten begleitet.

IMPRESSIONEN

Werfen Sie einen Blick in unser Studio für Rückentraining in Leipzig.

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DAS TEAM

Das Team von One20 in Leipzig legt nicht nur viel Wert auf fachliche Kompetenz, sondern achtet auch sehr auf soziale Fähigkeiten. Wir ergänzen uns optimal durch verschiedenste Erfahrungsschätze und Charaktere.

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FRIEDA DITTMANN

B.A. Sportwissenschaftlerin und Studioleiterin

  • Deutscher Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie
  • Ausbildung der medizinischen Trainingstherapie und erweiterten ambulanten Physiotherapie
  • Behinderten- und Rehabilitationssportverband Sachsen-Anhalt e.V.
  • Lizenz Übungsleiterin B Rehabilitationssport Orthopädie
  • Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg
  • B.A. Studium Sportwissenschaft, Schwerpunkt Gesundheits- und Rehabilitationssport
  • Start: Februar 2020
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JULIA ARMBRUST

Sportökonomin – Therapeutin

  • Duales Studium „Bachelor of Arts in Fitnessökonomie”
  • Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement Leipzig
  • Fitnesstrainer B-Lizenz – BSA Akademie Leipzig
  • Tanztrainerin – FitnessHouse Lindenthal Leipzig
  • Start: Mai 2020
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MARIUS WIEDNER

  • Qualitätsmanagement und Ausbilder der Power Spine Dr. Alfen Akademie
  • Zeitweise in Leipzig
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DIE TRAININGSMASCHINE POWERSPINE BACK

Durch die ergonomische Sitzposition und zahlreiche individuelle Fixierungen im Bereich der unteren Extremitäten ist es möglich, die autochtone Rückenmuskulatur im Lendenwirbelsäulenbereich ohne Beteiligung der Synergisten nahezu isoliert zu trainieren.

DER ABLAUF EINER ONE 20 THERAPIE

Das Team von One20 in Leipzig legt nicht nur viel Wert auf fachliche Kompetenz, sondern achtet auch sehr auf soziale Fähigkeiten. Wir ergänzen uns optimal durch verschiedenste Erfahrungsschätze und Charaktere.

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DIE TRAININGSMASCHINE POWERSPINE NECK

Durch die ergonomische Sitzposition und zahlreiche individuelle Fixierungen im Bereich des Oberkörpers ist es möglich, die autochthone Rückenmuskulatur im Halswirbelsäulen- und oberen Brustwirbelsäulenbereich ohne Beteiligung der Synergisten gezielt zu trainieren.

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VEREINBAREN SIE IHR KOSTENLOSES BERATUNGS-GESPRÄCH

Sprechen Sie mit unseren Spezialisten vor Ort und erfahren Sie, ob unser Angebot für Ihre Probleme / Anliegen geeignet ist.

Our Core CollectionBest of women’s wear – 2020

Discover this season’s new collection built around staple pieces and trend-focused items for women.